Мультизадачность — враг или друг продуктивности?

Вы когда-нибудь пробовали составить список всех задач, которые должны выполнить за один день? Для большинства людей составление подобного списка значит, что у них много дел и мало времени.

В результате они ищут способы ускорить процесс выполнения задач и сэкономить время. Неважно, когда, но наступает такой момент, что люди на работе пытаются делать много дел одновременно. Одни исследования твердят о том, что многозадачность способна повышать продуктивность, другие исследования критикуют ее и заявляют, что, многозадачность снижает производительность на 50%!

Ученые более склонны ко второму варианту, ведь мозг не может перейти от одной задачи к другой без значительной задержки. В дополнение к этой задержке также следует помнить, что пока человек делает много дел одновременно, ум постоянно разделяется в нескольких направлениях, одновременно пытаясь решить много проблем, не сосредотачиваясь ни на одной из них.

Кроме того, исследования показывают, что большинство людей тратят всего 40 секунд на одну задачу, прежде чем переходят к другой. Именно неспособность сосредоточиться на одной работе, а попытка осилить непосильное — главная причина, почему работники отстают от графика.

 Чтобы повысить производительность, необязательно взваливать на свои плечи несколько задач сразу, лучше всего выключить уведомления на телефоне, пока работаете над определенным заданием, или использовать режим «полета».

Увеличить ежедневную производительность не так уж и сложно. Все, что требуется, это правильная расстановка приоритетов и устранение всех отвлекающих внимание факторов.

Диана Мехедок

Заглавная иллюстрация: https://ua.depositphotos.com/

Tags:

ТЕБЕ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ

Aska – летающий автомобиль со складными крыльями

Американский стартап Next Future Mobility планирует выпустить летающий автомобиль Aska. Выглядит он как обычный универсал, но при этом оснащен складными крыльями.

Эко-политика Anheuser-Busch: пивовары заключили контракт с Солнцем

Крупнейшая в мире пивоваренная компания Anheuser-Busch решила сделать то, чего пока не удавалось ни одной крупной фирме по производству напитков.

Связь между весом и депрессией у детей определил их пол

Наличие у детей и подростков депрессии зависит от их индекса массы тела, а регулируется — полом.