Общение с друзьями в пожилом возрасте помогает избежать деменции

Частое общение с друзьями в 60 лет может служить качественной профилактикой развития деменции в дальнейшем. Это в ходе долгосрочного исследования выяснили ученые, которые в течение в среднем 28 лет следили за жизнью более 10 тысяч пожилых британцев.

Свой вклад в риск развития деменции во многом вносит образ жизни человека: причем как в более преклонном возрасте, так и раньше. Так, риск развития этого заболевания выше у людей, которые проживают в сельской местности, а также у одиночек. Исследования также показывают, что близкие отношения с людьми помогают задержать старение мозга, что, в свою очередь, вносит свой вклад и в профилактику деменции.

Другими словами, можно говорить о том, что социальные связи тесно связаны с риском развития деменции. При этом недостает данных, полученных в ходе долгосрочных исследований: они могли бы определить характер этой связи и показать, в действительности ли социальный контакт можно считать действенным методом профилактики деменции.

Одно из таких исследований провели ученые под руководством Эндрю Соммерлада (Andrew Sommerlad) из Университетского колледжа в Лондоне. Для этого они проанализировали данные, собранные в ходе долгосрочного исследовательского проекта Whitehall II: всего в выборку попали 10228 человек. В период с 1985 по 1988 год они предоставили начальные данные: демографические, социоэкономические, а также информацию о здоровье и образе жизни (сам проект Whitehall нацелен на изучение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, что обеспечило исследователям сбор необходимой информации для анализа побочных переменных). Средний возраст участников в начале исследования составлял 45 лет.

В период от начала исследования до 2017 года исследователи шесть раз собирали дополнительную информацию о том, как часто участники общаются со своими друзьями, состоят ли они в браке и общаются ли с членами семьи. Также участники несколько раз проходили тесты на оценку их когнитивных функций и предоставляли информацию о поставленном им диагнозе деменции — в случае, если таковая имелась.

Ученые выяснили, что высокий уровень социализации в возрасте 60 лет существенно снижает риск развития деменции впоследствии: в частности, у тех, кто виделся с друзьями ежедневно, риск развития заболевания был на 12 процентов ниже, чем у тех, кто виделся с друзьями только пару раз в несколько месяцев. При этом касается это только друзей: для общения с родственниками такой связи обнаружить не удалось.

Авторы также обнаружили, что у участников в возрасте 60 лет, которые чаще всех общались с друзьями, когнитивные функции были значительно (p = 0,002) лучше сохранены, и такая динамика сохранилась в течение последующих 14 лет. Из этого исследователи делают вывод, что ключевую роль во влиянии частого общения с друзьями на снижение риска развития деменции влияет то, что общение, по-видимому, тесно связано с сохранением когнитивных функций, в частности — памяти и внимания.

К более объективным факторам риска развития деменции относят пол, возраст и генотип, а точнее — вариант гена APOE, который кодирует белок аполипротеин E. Риск развития деменции среди носителей одного из вариантов этого гена повышается с возрастом, причем у мужчин это проявляется сильнее, чем у женщин.

Источник 

Заглавная иллюстрация: https://ua.depositphotos.com/

Tags:

ТЕБЕ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ

Пристрою віртуальної реальності довелося навчитися розпізнавати ялинки

Тим, хто на Різдво отримав під ялинку пристрій віртуальної реальності Oculus, певно, що схочеться приміряти його прямо там на місці.

Регулярные походы в музей снизили смертность среди британских стариков

Пожилые люди живут дольше, если увлекаются искусством - ходят в театры и музеи. Причем, по оценкам британских ученых, чем чаще они это делают, тем ниже среди них смертность.

В США изобрели летающий робот-пылесос

Американский инженер превратил робот-пылесос в трехвинтовой дрон-уборщик, способный перелетать через препятствия на своем пути, а также перемещаться между этажами.