Хотите получить новый навык? Делайте короткие перерывы.

Ученые национального института здоровья США выяснили, что нашему мозгу необходимы короткие перерывы для усвоения новых навыков и знаний.

В эксперименте приняли участие физически и психически здоровые волонтеры. На экране им показывали числа, которые нужно было записывать как можно большее количество раз левой рукой в ​​течение 10 секунд. После этого участники отдыхали 10 секунд и должны были снова повторить все сначала еще 35 раз. Исследователи следили за активностью волн мозга волонтеров с помощью специального оборудования и заметили, что она сильнее менялась во время отдыха, чем во время активной фазы эксперимента.

Исследователи выяснили, что производительность волонтеров увеличивалась после перерыва и существенно возросла на следующий день эксперимента после длительного отдыха. Активность волн их мозга свидетельствует о том, что мозг укреплял и усиливал воспоминания в течение периодов отдыха.

Фото: versiya.info

Tags:

ТЕБЕ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ

Авторський навчальний проект Наталії Синєпупової Fundamentals of Composition

School of Visual Communication за підтримки програми НОРД: Навчання, обміни, резиденції, дебюти — програми Українського культурного фонду оголошує старт Авторського навчального проекту Наталії Синєпупової "Fundamentals of Composition".

«Безопасность и эффективность коммуникаций». Летняя стратегическая сессия

Возможно ли запланировать бюджет для антикризисных коммуникаций? Как сохранить эффективность в условиях информационной турбулентности? Каким образом сохранить свой образ в гибридном мире? Кто дает сигнал о начале реагирования на кризис?

Второе NEBO: небеса меняются и переезжают

В условиях постоянного развития бизнеса невозможно быть успешным и при этом оставаться статичным. Полгода назад NEBO решило смело перезапустить свою компанию. Целиком и полностью.