Спящая красавица была неправа или много спать вредно

Не стоит недооценивать влияние сна на организм человека. Недостаток сна – угроза для здоровья, причина заболеваний сердца и ожирения. Исследователи выяснили, что избыток сна точно так же вредит здоровью.

 Недостатком сна ученые объясняют повышенное давление, учащенное сердцебиение и выделение гормона адреналина – факторы, которые повышают риск  болезни сердца. 

Новое исследование Норвежского научно-технологического университета обнаружило, что те, кто спят больше 8 часов в сутки, вредят своему здоровью. Однако, пока не известно почему организм человека (в частности сердечно-сосудистая система) так реагирует на излишек сна.

 

Автором этого исследования является доктор Линн Беат Странд, профессор Норвежского научно-технологического университета. 

«Наши результаты показывают, что достаточное, но не избыточное количество сна важны для здоровья человека», — заявляет ученый. 

В ходе исследования, с 1998 по 2011 год, доктора опросили 392, 164 взрослых в Тайвани, чтобы выяснить, сколько часов они спят. После ученые выяснили, что 711 из опрошенных впоследствии умерли от заболеваний сердечно-сосудистой системы.  Именно на этом этапе доктор Странд и его коллеги выяснили, что излишек сна (больше 8 часов в сутки) также вреден для организма, как и его недостаток (меньше 4 часов в сутки).

На результаты исследования, по словам ученых, повлияли уровень образования людей, их материальный статус, пол, а также курение, алкоголь, повышенный уровень глюкозы в крови.

 Это исследование было опубликовано в Международном журнале кардиологии. 

 

 

Tags:


Notice: Undefined offset: 0 in /home/test2.reklamaster.com/html/wp-content/themes/onfleek/inc/df-core/views/df-content/df-post-layout-9.php on line 167

ТЕБЕ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ

Синергия бизнеса и образования: о чем новый сезон проекта Business2Students

11 сентября в Киевском национальном торгово-экономическом университете состоялась презентация проекта Business2Students – 2019, который работает со студентами с 2016 года. ...

«Наша Ряба» відкриває двері «Школи здорового перекусу»

Бренд «Наша Ряба», що належить агроіндустріальному холдингу МХП, розпочав новий масштабний соціальний проєкт, покликаний навчити батьків забезпечити дітям правильне харчування у школі.

Секреты креатива от Cannes Lions — теперь в обучающих онлайн-курсах

Недавно появившаяся обучающая платформа 42 courses разместила онлайн-курс Creativity for business, которій разработан в коллаборации с Cannes Lions