Спящая красавица была неправа или много спать вредно

Не стоит недооценивать влияние сна на организм человека. Недостаток сна – угроза для здоровья, причина заболеваний сердца и ожирения. Исследователи выяснили, что избыток сна точно так же вредит здоровью.

 Недостатком сна ученые объясняют повышенное давление, учащенное сердцебиение и выделение гормона адреналина – факторы, которые повышают риск  болезни сердца. 

Новое исследование Норвежского научно-технологического университета обнаружило, что те, кто спят больше 8 часов в сутки, вредят своему здоровью. Однако, пока не известно почему организм человека (в частности сердечно-сосудистая система) так реагирует на излишек сна.

 

Автором этого исследования является доктор Линн Беат Странд, профессор Норвежского научно-технологического университета. 

«Наши результаты показывают, что достаточное, но не избыточное количество сна важны для здоровья человека», — заявляет ученый. 

В ходе исследования, с 1998 по 2011 год, доктора опросили 392, 164 взрослых в Тайвани, чтобы выяснить, сколько часов они спят. После ученые выяснили, что 711 из опрошенных впоследствии умерли от заболеваний сердечно-сосудистой системы.  Именно на этом этапе доктор Странд и его коллеги выяснили, что излишек сна (больше 8 часов в сутки) также вреден для организма, как и его недостаток (меньше 4 часов в сутки).

На результаты исследования, по словам ученых, повлияли уровень образования людей, их материальный статус, пол, а также курение, алкоголь, повышенный уровень глюкозы в крови.

 Это исследование было опубликовано в Международном журнале кардиологии. 

 

 

Тэги:

ТЕБЕ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ

Біологічні механізми візуального маркетингу

Глибинний вплив на візуальне сприйняття споживачами інформації про товари та послуги, залежатиме від багатьох факторів, зокрема від того, які символи, образи, кольорову гаму та сюжетну конструкцію обиратиме розробник рекламних, презентаційних матеріалів та упаковки.

Publicis Groupe Ukraine оголосила переможців Power of Young

Остаточні результати контесту стали відомі на урочистій церемонії нагородження Power of Young

ДТЕК виступив партнером студентського конкурсу Look of New Generation, організованого представництвом Глобального договору ООН в Україні

16 грудня в Academy DTEK відбувся фінал конкурсу Look of New Generation на якому студентські команди запропонували ідеї для вирішення проблеми відтоку людського капіталу з України.