В здоровом теле…

Успешные люди часто много работают не только в офисе, но и за его пределами. Хотя время для физических упражнений найти не так просто, у многих CEO есть свой способ отвлечься и заняться спортом. Business Insider подготовил подборку занятий руководителей успешных технокомпаний, вроде Facebook и Microsoft, помогающих CEO оставаться в форме.

Глава Facebook Марк Цукерберг занимается спортом три раза в неделю

На недавней сессии вопросов и ответов Марк сказал, что занимается спортом трижды в неделю и иногда даже берет с собой на пробежку свою собачку по кличке Beast. Когда Арнольд Шварценеггер спросил Цукерберга о его спортивных привычках, тот ответил, что очень важно оставаться в форме и что занятия спортом позволяют ему быть более энергичным. По мнению Марка, для хорошего выполнения любого задания необходимо немало энергии, поэтому спорт помогает ему в работе. Обычно глава Facebook занимается спортом утром, первым делом после сна. Три занятия — его еженедельный минимум, кроме которого Марк пытается как можно чаще брать собаку на пробежки.

Генеральный директор GoPro Ник Вудман любит серфинг

Самый высокооплачиваемый CEO прошлого года в США влюбился в серфинг еще в возрасте восьми лет. В колледже он занимался серфингом со своими друзьями несколько раз в день. Любовь к этому занятию никуда не исчезла, и просматривается в обстановке офиса GoPro.

Генеральный директор Microsoft Сатья Наделла является страстным игроком в крикет

Для Наделлы крикет – больше, чем просто спорт и хобби. Из этой игры CEO Microsoft извлек важные уроки, влияющие на то, как он руководит компанией. Сатья рассказал изданию Geekwire, что когда-то, живя еще в Индии, мечтал стать профессиональным игроком в крикет. В школе он играл за юниорскую команду по крикету, но со временем понял, что достиг своего предела. К счастью, он обнаружил следующую страсть в области техники и технологии.

Создатель Twitter и Square Джек Дорси в свободное время ходит в походы

У Дорси напряженный график и он придерживается жесткой программы, которая составляет 80-часовую рабочую неделю. Но по субботам он берет выходной и тогда находит время на физическую активность. По субботам Дорси ходит в поход, а воскресения частично посвящает мыслительной стратегической работе.

Себастьян Тран, бывший сотрудник Google, посвятил себя велосипедному спорту

Тран, который в настоящее время руководит своей образовательной компанией под названием Udacity, является страстным дорожным велосипедистом, который регулярно совершает 100-мильные поездки на велосипеде. Он также занимается сноубордингом и кайт-серфингом, а также пробежал полдюжины марафонов. На фото с профиля Трана на Google+ удивительная лыжная трасса над озером Тахо в Калифорнии.

Соучредитель Google Сергей Брин — адреналиновый наркоман

Брин, который сейчас является президентом новой материнской компании Google, Alphabet, еще тот смельчак. Гимнастика, прыжки в воду, алтимат фризби и хоккей – это всего лишь немногие из любимых увлечений Брина. Он опробовал многие из этих видов спорта, когда учился в Стэнфорде, где встретил товарища Ларри Пейджа, ставшего соучредителем Google. Брин даже водил сотрудников Google в атлетические комплексы, где можно заняться подобными видами спорта, для тимбилдинга.

Миллиардер и инвестор Марк Кьюбан посвящает, по крайней мере, один час в день кардиозанятиям

Кьюбан, бессменный хозяин реалити-шоу Shark Tank на американском телевидении и владелец баскетбольного клуба Даллас Мэверикс, включил кардиотренировки в свою повседневную жизнь. Он старается делать кардио по крайней мере час шесть или семь дней в неделю. Марк играет в баскетбол, берет уроки по кикбоксингу и посвящает время многим другим физическим активностям.

Бывший генеральный директор Cisco Джон Чемберс пробегает от 2 до 4 миль почти каждый день

Чемберс занимал пост генерального директора компании Cisco в течение 20 лет, вплоть до прошлого месяца. Он рассказал, что именно бег помогал ему расслабляться и оставаться в форме.

Генеральный директор Apple Тим Кук приходит в тренажерный зал каждое утро

Как сообщает The Wall Street Journal, Тим Кук ежедневно просыпается в 4:30 или 5 часов утра, чтобы сходить в спортзал. И так несколько раз в неделю. Он ест протеиновые батончики в течение дня, также как и простые блюда, вроде курицы или риса, на обед.

Гендиректор Tesla и SpaceX Элон Маск занимается спортом примерно два раза в неделю

Работая почти 100 часов в неделю, сложно найти время для физической активности. Но Маск говорит, что успевает заняться кардиотренировкой на беговой дорожке и подъемом веса раз или два раза в неделю.

Алекса фон Тобель, генеральный директор LearnVest, ходит в тренажерный зал почти каждый день и водит с собой коллег

После создания LearnVest, фон Тобель была настолько сосредоточена на своем бизнесе, что совсем не ходила в спортзал и не посещала врача регулярно. Но теперь она ходит в тренажерный зал почти каждый день. Она рассказала Business Insider, что с тех пор как занялась спортом, стала здоровее и счастливее, даже лучше спит.

Алекса убеждена, что когда ее жизнь становится лучше, то и жизнь ее компании становится лучше. Иногда фон Тобель приводит коллег в спортзал на встречу, так как чаще всего занимается спортом по утрам. Человек, с которым у гендиректора LearnVest назначена встреча, сам выбирает чем бы хотел заняться. Но некоторые занятия не совсем подходят для разговора. Например, фон Тобель признается, что до сих пор не научилась бежать и разговаривать.

Основатель Mint.com Аарон Патзер бегает и поднимает тяжести

Аарон Патзер считает, что физическая активность имеет решающее значение для достижения успеха. Он убежден, что невозможно работать 14 часов в день, не разминаясь хорошо в перерыве. В дополнение к поднятию тяжестей, бегу и скалолазанию, Патзер любит лазить по деревьям, чем занимался еще с трехлетнего возраста.

 Иллюстрация использована с разрешения shutterstock.com


Tags:


Notice: Undefined offset: 0 in /home/test2.reklamaster.com/html/wp-content/themes/onfleek/inc/df-core/views/df-content/df-post-layout-9.php on line 167

ТЕБЕ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ

Google запускает курсы медиаграмотности для детей

Google запускает курсы медиаграмотности для детей. Программа включает обучающие игры, которые помогают детям распознавать дезинформацию в интернете – фейковые URL-адреса ...

Освітня платформа Creative Practice презентувала результати дослідження про кар’єру дизайнера

У травні та червні цього року освітня платформа Creative Practice провела дослідження серед студентів та працедавців щодо того, як вони ...

Почему современный менеджер должен видеть красный чаще, чем синий

Если вы хотите использовать свое время и энергию мудро, рекомендуем вам постигнуть разницу между синим и красным, приоткрыв завесу цветовой теории трансформации.